Productiever werken zonder burn-out thuis en op kantoor

U herkent het wel, u komt ’s ochtends op kantoor, bakje koffie, installeert uzelf en wilt lekker van start gaan. Althans? Na vijf minuten komt een collega bij uw bureau. Ze vraagt of u ‘even’ snel wilt meekijken. Geen probleem. Na een uurtje gaat u weer aan uw bureau zitten, maar nog geen tien minuten bezig of uw volgende collega komt binnen en vraagt of u ‘even’ mee kan komen. U zegt geen nee en loopt mee, enzovoorts.

Tegenwoordig werkt u vanuit huis. U vraagt uw gezin om u even met rust te laten, u installeert zich aan de keukentafel en gaat aan de slag. Althans? Na een kwartiertje komt uw eerste kind binnen en daarna de hele horde. U moet ingrijpen, ruzies voorkomen, de ‘wat gaan we doen’ vraag beantwoorden, gezonde snacks maken enz. Ook uw partner komt ‘even’ binnen voor een goed gesprek en een kop koffie.

Voordat u het weet is het 15 uur en heeft u nauwelijks iets kunnen doen. U besluit om s’ avonds de draad weer op te pakken, echter tegen de avond merkt u dat uw focus weg is en u besluit ‘morgen weer een dag’. Zowel op kantoor als thuis stapelen  de taken zich op en de werkdruk en vermoeidheid nemen sluipend toe.

De vraag rijst, hoe maak ik mijn collega’s of medebewoners vriendelijk duidelijk dat ik bezig ben en dat ze naar me toe kunnen komen als ik tijd heb? De Easyflux is daarvoor een zeer handig hulpmiddel. Het is ontwikkeld in samenwerking met acht academische ziekenhuizen en is een tool om de kans op werkdruk/burn-out te verlagen en het werkplezier en de prestatie te verhogen.